Провинциальный остеопат. Том 4 - Артем Сластин

Следом достал кинезиотейп и наложил несколько полос по тыльной поверхности запястья, сформировав разгрузочную аппликацию.

— Тейп нужен, чтобы немного разгрузить ткани и лучше чувствовать положение сустава. — произнёс я и достал небольшой резиновый эспандер из стола. — Кисть держишь ровно, сжимаешь, но запястьем не двигаешь. Пять подходов по двадцать секунд. А теперь самое ужасное…

— Ну нет!

— Тренироваться можешь чем угодно, но не этой рукой, минимум пару недель и не смотри на меня так. Забьёшь — будешь потом через полгода приходить ко мне уже с хронической болью в запястье. Я предупредил.

Я записал его номер в журнал.

— Через три дня покажешься повторно. Если динамика сохранится, начнём постепенно возвращать нагрузку.

Роман слез со стола и несколько раз сжал кулак.

— Ладно, раз тренер сказал слушаться, будем слушаться…

Я повернулся ко второму бойцу.

— Ну что, идём на рекорд скорости. Теперь твоя очередь рассказывать, почему внезапно разучился приседать.

Борец поднялся со стула заметно медленнее своего товарища и сразу положил ладонь на поясницу.

— И давно так? — Спросил первым делом.

— Неделю уже. Как обычно делал становую, тянул рабочий вес, но на последнем подходе дёрнуло справа. Сначала думал, обычное дело, а потом наклоняться нормально перестал.

— В ногу отдаёт? Онемение? Мурашки?

— Нет, только поясница.

— Уже неплохо. Снимай футболку и ложись.

Парень стянул спортивную кофту и лёг на живот. В отличие от Орехова, здесь ничего катастрофического интерфейс вновь не показал. Я провёл ладонями вдоль параветребральных мышц и почти сразу наткнулся справа на плотный болезненный участок.

Квадратная мышцы поясницы была забита так, будто кто-то внутри неё завязал тугой узел. Ниже движение сегмента четвёртого и пятого поясничного позвонка при сгибании и разгибании ограничивалось, а справа таз слегка забирал нагрузку на себя.

Интерфейс подтвердил мои ощущения.

«Миофасциальный болевой синдром.»

«Квадратная мышца поясницы справа: локально активная триггерная зона.»

' L 4- L 5: функциональное ограничение подвижности.'

«Корешковая симптоматика: отсутствует.»

Вот и славно. По сравнению с тем, что проходило через мои руки за последнее время, можно считать лёгким синяком.

— Грыжи у тебя нет. По тому, что вижу, на корешок ничего не давит. Скорее всего дёрнул мышцу, после чего сработал защитный механизм и последовала неправильная механика закрепления.

Я уложил его на бок и согнул верхнюю ногу, выводя квадратную мышцу в комфортное натяжение.

— Сейчас дави всем тазом на мою руку. Не сильно, пять секунд… и… расслабился.

Когда плотность тканей начала уменьшаться я перешёл к правому КПС, мягко восстановил подвижность таза и проверил наклон.

— Вставай.

Парень осторожно поднялся и наклонился вперёд.

— Пока ты сильно радоваться не начал. — Проговорил я. — Боль уменьшилась, потому что натяжение мышцы ослабилось, но это не значит, что можно возвращаться к силовым.

Я наклеил две длинные полоски тейпа вдоль поясницы.

— То же самое, что и товарищу. Упражнение «кошка-собака» знаешь?

— Это же из йоги! — Хмыкнул боксёр. — У меня бывшая регулярно делала.

— Если хочешь вернуть форму, то тоже будешь его делать. Каждый день в медленном темпе без рывков. Потом планка на локтях. Три подхода. Тягу и тяжёлые приседы пока убираешь, а через несколько дней посмотрим на динамику. Если появится боль в ноге, онемение или слабость — сразу идёшь ко мне.

Через десять минут кабинет наконец опустел. Сначала ушли бойцы, следом Горький, пообещав выполнять программу. Я же закрыл дверь и вернулся к столу, открыв при этом электронный журнал, чтобы пока всё свежо в памяти занести результаты осмотров.

Едва я успел сохранить, как завибрировал телефон и пришло смс от банка с зачислением средств. Удивительно, но был уверен, что бойцы будут расплачиваться наличностью, но плата пришла в цифре.

Я посмотрел на растущую цифру баланса карты и невольно усмехнулся. Деньги, конечно, даже близко не шли в сравнение с тем, что получал в Бауманке, особенно поначалу, правда и впахивать приходилось в несколько раз сильнее. Плечи гудели, пальцы слегка побаливали, а мысленно хотелось уже вернуться домой и рухнуть на диван. Однако эта же усталость приносила и удовольствие от основания того, что день прошёл не зря.

Я выключил ноутбук и снова посмотрел на входящие смс. Деньги сейчас были особенно кстати, так как через два дня родители должны были приехать в Москву. И на этот раз не в гости или на обследование. В этот раз отца ожидала операция и долгожданное избавление от боли.

— Лёша, подними ноги, — произнесла Аня, проползая с тряпкой возле дивана.

Я понял, что приезд родителей для меня и приезд родителей для Ани были совершенно разными вещами. Для девушки это являлось чуть ли не визитом президента, и наша и без того чистая квартира была просто обязана сиять. За сегодняшний день это уже был третий раз, когда Воронцова мыла полы, а мне приходилось чуть ли на носочках ходить, чтобы не оставить следов.

— Мне всё равно кажется, ты преувеличиваешь, Ань. У нас в селе дома всегда было чисто, но стоит выйти за порог, как…

— У нас здесь не село, — злобно нахмурилась девушка, убирая упавший на лицо локон. — Тем более я не хочу, чтобы твои родители подумали, что я плохая хозяйка.

— Поэтому ты решила вычистить полы до блеска? Ты в курсе, что сейчас он настолько чистый, что с него можно варенье с блинами есть?

Ответа не последовало…

Апрель постепенно пересекал экватор месяца, и на улице стало заметно теплее. Причём настолько, что все внезапно убрали зимнюю одежду и накинули лёгкие ветровки. Температура прогрелась до плюс пятнадцати, и на седьмом этаже нашей квартиры нараспашку были открыты окна.

— Лёша, сколько раз я тебя просила не разбрасывать свои книги? — раздраженно затянула Аня, поднимая один из атласов остеопатических техник.

— Аня, он лежит на книжной полке.

Девушка кивнула.

— Да, на книжной полке, на которой надо протереть пыль.

Кажется, ещё немного, и Воронцова начнёт кричать на себя, что сама виновата, что перерабатывает кислород в углерод.

Я, лёжа на диване, убрал телефон в карман, подошёл к ней и положил кончики пальцев ей на плечи.

— Не сейчас… — сказала она в ответ, а затем медленно закрыла глаза. — Остановись…

Расслабляющий массаж действовал на