Делай лицо. Лифтинг дома всего за 5 минут в день - Мария Валерьевна Фадеева

Мелкоморщинистый морфотип характерен для женщин с сухой кожей и слаборазвитой подкожно-жировой прослойкой.

Обладательницам этого типа старения, можно сказать, «повезло», ведь они стареют красиво. Процесс происходит плавно, при этом не нарушается четкость овала лица. Также положительной особенностью можно назвать отсутствие склонности к отечности.

Признаки:

– раннее появление морщин;

– мимические морщины в зоне декольте, на шее и в области верхней трети лица, в том числе вокруг глаз;

– сухость кожи;

– потеря упругости кожи;

– сильно выраженная межбровная складка;

– пигментация и покраснения.

Недостаток жидкости в организме стимулирует активное появление множества морщин. Сначала они образуются в области уголков губ и глаз, после – по всему лицу, шее и зоне декольте. Из-за склонности к сухости кожа стянута и легко раздражается. При этом сохраняется овал лица и не появляются отвисания.

Что делать?

Использовать камень гуаша при каждой тренировке, делать акцент на зоне вокруг глаз и на верхней трети. Каждый раз перед тренировкой разогревать лицо именно роллером, а не руками, опять же, делая акцент на верхней трети.

Очень пагубно влияет на такой тип кожи курение. От этой привычки стоит избавиться, иначе будет происходить еще большее обезвоживание и образование морщин. Также вредны чрезмерные солнечные ванны. Необходима сильная защита от ультрафиолета.

Обладательницам мелкоморщинистого морфотипа необходимо включить в свои уходовые процедуры увлажняющие средства и препараты, нужна стимуляция клеточного обмена веществ и выработки коллагена и эластина. Очень эффективны массажи.

Мышечный, или мускульный, морфотип характерен для женщин с умеренным количеством подкожно-жировой клетчатки, щеки которых имеют выраженный объем за счет развитых мышц лица. Преимущество такого типа старения – сравнительно позднее проявление возрастных изменений.

Признаки:

– морщины вокруг глаз;

– кисетные морщины над верхней губой;

– опущение надбровной дуги и, как следствие, верхнего века;

– сильно выражены межбровная и носогубная складки;

– опущение уголков губ;

– пигментация.

Обладательницы мышечного морфотипа имеют хорошо развитые мышцы лица. Возрастные изменения долго не затрагивают лицо, кожа остается упругой, морщины отсутствуют. Однако в определенный момент появление признаков старения происходит резко и стремительно. Но овал лица при этом практически не меняется, лишь заметнее становятся мускулы. Образуются глубокие морщины в области рта, щек и глаз, начинает явственно нависать верхнее веко, проявляется пигментация.

Что делать?

Необходим буккальный массаж для поддержания нижней трети в тонусе, миофасциальный массаж для предупреждения опущения век. Использовать камень гуаша во время тренировки зоны вокруг глаз.

В уход следует включать средства, направленные на увлажнение кожи и борьбу с пигментацией. Полезны процедуры, снимающие гипертонус: массаж, ботулинотерапия.

Деформационный морфотип – это наиболее распространенный тип старения. Характерен для женщин, склонных к полноте и обладающих жирной кожей. Преимуществом можно назвать позднее появление возрастных изменений и глубоких морщин, довольно здоровый тон кожи.

Признаки:

– отечность, мешки под глазами;

– «поплывший» овал лица;

– нависание век;

– образование брылей и второго подбородка;

– заметная носогубная складка;

– ярко выраженные кольца Венеры и складки в зоне декольте.

При деформационном типе старения кожа становится дряблой, контур лица слово «плывет», начинают образовываться брыли, второй подбородок, нависающее веко, мешки под глазами. Особенно страдает нижняя треть лица. Кожа часто пористая. Возможно выраженное покраснение щек из-за купероза – стойко расширенных мелких сосудов, близко расположенных к поверхности кожи.

Что делать?

Это самый сложно прорабатываемый морфотип.

Основные правила: миофасциальный массаж один раз в 10 дней, буккальный массаж один раз в неделю. При стандартных тренировках используем роллер для разогрева, камень гуаша для скульптурирования и следим за осанкой.

В уход следует включить средства с гиалуроновой и аскорбиновой кислотой, стимулирующие синтез коллагена. Будут результативны скульптурирующий и лимфодренажный массажи, а также стимулирование мышц микротоками.

Отдельно выделяют комбинированный, или смешанный, тип старения. Даже при наличии какого-либо доминирующего морфотипа у большинства людей проявляются признаки и других типов старения. Наиболее распространено сочетание деформационного с усталым или мелкоморщинистым морфотипом.

В таком случае очень важен индивидуальный подход к выбору уходовых средств и процедур. Необходимо подбирать средства коррекции, исходя из потребностей и особенностей именно вашего лица и учитывая наиболее склонные к проблемам зоны.

Не нужно покупать тонну средств для лица.

В этой главе я расскажу об основных средствах, которые нужны вам в ванной комнате. Если чего-то нет в списке, значит, этот предмет – бесполезная трата денег, и вам это не нужно.

1. Роллер (рис. 2)

Рис. 2

Роллер должен быть пупырчатый или зубристый. Он отлично подходит для начала тренировки: разогревает лицо, ускоряет кровообращение – запускает все процессы в организме, готовит кожу к массажу. Затем, если вы используете в конце тканевую маску, сильным нажатием по массажным линиям пройдитесь по маске и завершите тем самым прокачку лимфы.

2. Камень гуаша (рис. 3)

Рис. 3

Это самый лучший из существующих на планете Земля гаджетов!

Камни гуаша получили свое название в честь древнего китайского массажа, который выполняется скребущими движениями по разным частям тела. Несмотря на то что технологии уже очень много лет, сейчас она переживает второе рождение, это яркий тренд в современной индустрии красоты.

И неудивительно, ведь этот массаж отвечает за скульптурирование лица: подчеркивает линию скул, делает четким овал, уменьшает подкожно-жировую ткань в нежелательных местах (в частности, второй подбородок), разглаживает морщины, обеспечивает более ровный тон лица. Помимо этого, активируется кровоток, усиливается микроциркуляция, снимается мышечное напряжение и уходит отек. Используя гребни в домашних условиях по 5–7 минут день, вы сможете не только поддерживать эффект от профессиональных бьюти-процедур, но и быстро снимать напряжение после трудного рабочего дня.

Рекомендую для домашнего использования именно стальной камень, потому что:

• он выполнен из надежного материала и надолго задержится в вашем бьюти-арсенале. Можно не переживать, что он разобьется;

• стальной камень отлично держит холод и поможет быстро избавиться от отеков, не забывайте хранить его в холодильнике;

• форма камня тонкая, а значит, он глубже и эффективнее выполнит прокачку. Запомните простое правило: чем толще камень – тем хуже прорабатывает мышцы. Обратите внимание на мой выбор на фото, эта форма отвечает всем правилам самомассажа и использования гаджета в домашних условиях.

3. Микротоки (рис. 4)[2]

Рис. 4

SOS-средство, которое дает wow-лифтинг-эффект!

Микротоки для лица – лифтинговая процедура, которая заключается в воздействии токами низкой амплитуды и частоты на лицо, шею, область декольте.

Микротоковая терапия лица в